Golf Yoga Method ゴルフヨガ・メソッド★真っすぐ飛ぶ! 飛距離が伸びる!★今井 美紀★松井 丈★三修社★
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今井 美紀 (著), 松井 丈 (監修, 監修) 三修社 2009/7/15 第1刷発行 中古品です。
内容紹介
プレー中にシューズを履いたまま簡単にできる!待ち時間を活かせ!! 毎ホール30秒でスコアアップ!!誰でも簡単に実践できる“ゴルフヨガ”を、オールカラー・写真満載で解説。ゴルフ練習場で打ち込み、あらゆるドリルやトレーニングを取り入れて練習した成果をそのままコースで発揮するための、呼吸法や姿勢などのトレーニング法をまとめたレッスン本です。「呼吸法・平常心・バランス」、“ゴルフヨガ”はゴルフに必要な要素とヨガがもたらす効果という最高のマッチングを実現!
上原彩子プロの「ワンポイント・レッスン」も掲載。
◆◇上原彩子プロ推薦!◇◆
「ゆっくり呼吸をするだけで、気持ちも落ち着きます。リラックスできればスコアもきっと安定すると思います」
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
今井/美紀
SpoYogaディレクター。IYCヨガベーシック指導者養成コース修了正式指導者資格取得。FTP認定マットピラティスアドバンスインストラクター。筋肉バランスの調整を行うキネシオロジスト。プロ選手専用ジムのアドバイザリースタッフとして、トップアスリートにヨガを指導。また、スポーツジャーナリストとしては、プロ野球、米大リーグ、五輪など各種スポーツを取材。雑誌などで連載コラムやノンフィクションを執筆している
松井/丈
PGA A級ティーチングプロ。ツーサムゴルフスタジオ主宰。PGA会長松井功を叔父に持ち、幼少時代からゴルフと親しむ。ツアープロを目指して研修生となり、各地ミニツアーにも参戦。ツアーを目指す傍らでティーチングの面白さに目覚め、日本プロゴルフ協会公認ティーチングプロ資格を取得。フェアウェイキープ率80%以上というティーショットの正確さ、スウィングの美しさには定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
目次
(主な項目抜粋)
ゴルフヨガって何だ !?
ゴルフヨガの効用 体に効く!心に効く!技術に効く!苦手に効く!
メンタルとゴルフ そしてゴルフヨガとの関係
呼吸の心得5カ条
3つの性格・体質から考える ゴルフで起こしがちなクセとその解消法
ゴルフヨガの心得10カ条
朝イチの硬さを克服してスタートダッシュ!
十分な準備運動をせず体が温まっていない
緊張で体が固まり力まかせに振ってしまう
肩に力が入りすぎてダフってしまうなど8項目
錯覚や苦手を克服してスコアメイク
爪先下がりでバランスを崩しダフってしまう
左足下がりで重心が取れずダフってしまう
体が開いてフェースが開きスライスしてしまう
池越え、谷越えの時 思い通りのプレーができないなど11項目
集中力を保ち午後のラウンドで勝負を決める
前の失敗をひきずりうまく気分転換できない
スイングで上半身と下半身の動きがバラバラ
後半踏ん張りが利かずスイングが定まらないなど11項目
ティーショット前の1分で飛距離をアップ!
下半身の力がうまく上半身に伝わらない
大きなスイングを心がけると体の軸がブレてしまう
疲れのたまる終盤に自分のフォームを見失うなど9項目
1610
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愛知県内 ￥800
関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ￥850
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九州 ￥1080
北海道 ￥1400
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送料ですが、消費税改定 等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便 の ホームページにてご確認下さい。）
ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。 。
（2019年 9月 27日 18時 11分 追加）
※2019年10月1日からの ゆうメールの送料は\310です。 ※2019年10月1日からの レターパックプラスの送料は\520です。 ※2019年10月1日からの ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。 愛知県内 ￥810 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ￥870 東北、中国、 四国 ￥970 九州 ￥1100 北海道 ￥1430 沖縄 ￥1350 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。